Capoeira je afro-brazilska vještina u kojoj se isprepliću elementi borilačkih vještina, akrobatike, plesa i glazbe, kroz igru u nenasilnom okruženju. Pokazat ću vam nekoliko jednostavnih vježbi koje se koriste u capoeiri, a ... [više]
Vježbe za mršavljenje
Mršavljenje i razne dijete za mnoge koji se bore s prekomjernom težinom predstavljaju noćnu moru. Svi znaju da je za postizanje niže tjelesne težine potrebno radikalno promijeniti svoj način života i prehrambene ... [više]
Napitak od jabuka za topljenje kilograma
Kako bi bili zdravi i što manje imali problema s određenim tegobama, pa tako i s viškom kilograma, važno je da s vremena na vrijeme svom tijelu priuštite detoksikaciju. Postoje namirnice koje vam u tome mogu pomoći, pa tako neće ... [više]
Jutarnje vježbe za gubljenje kilograma
Idealno vrijeme za rekreaciju predstavlja jutro. Ujutro na prazan želudac izvedite par laganih vježbi. Vježbanje je najbolje započeti polako, a zatim sve intenzivnije, sve dok niste potpuno zagrijani i spremni za ulazak u novi ... [više]