Atletsko stopalo je zarazna gljivična infekcija, koja uzrokuje jaku svrbež i ljuštenje stopala. Ovu vrstu gljivične infekcije nije teško dobiti, pogotovo ako osoba nosi zatvorenu obuću, ne pere se redovito i često joj se znoje stopala. No ipak možete pripaziti i spriječiti nastanak atletskog stopala. U nastavku vam donosimo kako spriječiti nastanak atletskog stopala i kako ga se možete riješiti na prirodan način.
Alternativna rješenja kod atletskog stopala
Soda bikarbona
Sodom bikarbonom možete spriječiti svrbež i peckanje između nožnih prstiju i na petama. Pastu napravite tako da jednu žličicu sode bikarbone pomiješate sa vodom. Dobivenu pastu namažite na gljivice, držite 15 minuta, pa dobro isperite vodom. Za kraj stopala dobro pobrišite i naprašite sa kukuruznim brašnom.
Smirujuća kupelj
Smirujuću kupelj napravite tako da u 500ml vode umiješate 2 žličice soli. U dobivenu kupku namačite stopala oko 5-10 minuta, pa ih potom osušite.Stopala možete kupati u umirujućoj kupelji, sve dok ne prođe atletsko stopalo.
Čaj
U 1l kipuće vode stavite 5 vrećica čaja po izboru. Kada čaj malo odstoji u kipućoj vodi, maknite vrećice čaja i u toplu kupelj uronite stopala. Namčite stopala u dobivenom laju oko 30 minuta.
Jogurt
Na oboljela mjesta namažite jogurt. Ostavite jogurt na stopali dok se ne posuši, pa ih potom isperite vodom.
Lavanda
U žlicu baznog ulja nakapajte 5 kapi lavandinog ulja, pomiješajte pa namažite na inficirana područja. Ovo ulje možete primjenjivati svaki dan.
Kako spriječiti nastanak atletskog stopala
– temeljito perite stopala
– nakon pranja temeljito sušite stopala
– ako imate problema sa znojenjem nogu, mjenjate čarape svaka 2-3- sata
– čarape perite na 60 stupnjeva kako bi se ubile sve gljivice
– nakon diranja stopala temeljito operite ruke
– kod oblaćenja donjeg rublja, prvo obucite čarape, a tek onda donje rublje, kako se gljivice ne bi preselile u prepone
Pridržavajući se ovih naputaka, sigurno ćete izbjeći pojavu atletskog stopala!
Autor: A.Z., Foto:Stefan Fierros/Shutterstock
Odgovori