Nažalost, već neko duže vrijeme, pretilost je problem kod mnogih tinejdžera. Adolescenti imaju nepravilnu prehranu i uglavnom se hrane brzom hranom. Osim toga, socijalne mreže, Internet i TV poprilično utječu na nezdravi način ... [više]
Hodanje na rukama i nogama
Dobra koordinacija je nužna za izvođenje jednostavnih i složenih pokreta kao i za normalno i uspješno obavljanje različitih zadataka u svakodnevnome životu, a bez dobre koordinacije izostaju i željeni rezultati tijekom sportskih ... [više]
Vrste sklekova
Sklekovi su vježbe koje primarno aktiviraju prsne mišiće i tricepse, a zatim i prednji dio mišića u ramenima i mišiće između rebara. Za vrijeme izvođenja sklekova veliki broj mišićnih grupa samog trupa i ruku se angažiraju kao ... [više]
Borilačka vještina Capoeira
Capoeira je afro-brazilska vještina u kojoj se isprepliću elementi borilačkih vještina, akrobatike, plesa i glazbe, kroz igru u nenasilnom okruženju. Pokazat ću vam nekoliko jednostavnih vježbi koje se koriste u capoeiri, a ... [više]
Trening marinaca
Trening marinaca je jako popularna i izuzetno praktična vježba u kojoj koristite vlastitu tjelesnu težinu možete je izvoditi bilo gdje i bilo kada. Ova vježba koristi se i u treninzima snage ali i kao dio aerobnog treninga. Vježba ... [više]
Vježbe snage za žene
Bilo da tek započinjete svoje putovanje prema fizičkoj spremnosti ili već neko vrijeme sudjelujete u sportskim aktivnostima, koncentriranost na izdržljivost i kondiciju pomoći će Vam u podizanju razine fizičke spremnosti i ... [više]
Spiralna pletenica
Ako se danas osjećate odvažno i želite privući pažnju i uzdahe, u nastavku možete vidjeti izradu zanimljive i neobične pletenice koju možete napraviti sebi ili nekom drugom. Postoji jako puno jednostavnih tehnika izrade frizura ... [više]
Pletenica oko glave
Bez obzira na dužinu kose, najčešće je nosimo raspuštenu ili zalizanu u bezličan rep. No, uz malo volje i prakse možete napraviti lijepu, romantičnu frizuru koja mami poglede. U nastavku ćemo vam pokazati kako napraviti ... [više]
Rep s pletenicom
Konjski rep je jedan od klasičnih načina vezanja kose ako ne želite nositi raspuštenu kosu. Iako se radi o običnom repu, postoji mnogo načina za koje vam ne treba puno vremena, samo treba imati ideje kako ga ukrasiti i učiniti ga ... [više]
Frizura za posebne prilike
Kada vidite naoko kompliciranu frizuru koja spada u frizuru za posebne prilike, sigurno pomislite kako ju je teško izraditi kod kuće bez pomoći profesionalnog frizera. Ali vjerujte, uz malo truda, i vi možete napraviti vrlo lijepu ... [više]
- « Prethodna stranica
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 11
- Sljedeća stranica »