Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Kako očistiti pluća na prirodan način

Ana Zibar Komentiraj

Čišćenjem pluća očistiti ćete svoj organizam od toksina i katrana, povećati kapacitet pluća, smanjiti rizik od pojave raka i infekcija i povećati opće zdravlje respiratornog sustava. Posebice ako ste pasivni ili aktivni pušač, ili živite u zagađenom području, obavezno bi trebali očistiti svoja pluća. Postoje 4 metode čišćenja pluća, jednu vam donosimo u videu, a ostale pročitajte u nastavku.

Inhalacije s eteričnim uljima

2-3 puta tjedno radite inhalacije eteričnim uljima peperminta, eukaliptusa, majčine dušice ili ružmarina. Na taj način ćete očistiti svoja pluća od viška sluzi i toksina. Za ovu vrstu inhalacije, ne morate kupovati poseban uređaj, samo u velikom loncu zagrijte vodu, pa u njega dodajte par kapi eteričnog ulja. Udisanje tople pare s eteričnim uljem je opuštajuće, ugodno i olakšava probleme sa disanjem. Ovu vrstu inhalacije osim za detoksikaciju pluća, možete koristiti i kod prehlade, gripe, laringitisa, bronhitisa i drugih respiratornih tegoba.

Korekcije prehrane

Tijekom čišćenja pluća, preporučuje se da unosite više voća, vode i povrća, a neke namirnice posebno donose zdravlje plućima.

Voda – voda će najbolje očistiti organizam, ona je ključna za zdravlje, a i ubrzat će proces čišćenja toksina.

Luk – luk je bogat važnim nutrijentima, koji spriječavaju nastanak raka i infekcije pluća, razgrađuju sluz i izbacuju toksine iz organizma.

Čili – čili će pomoći razgraditi višak sluzi u plućima.

Biljke koje pomažu u čišćenju pluća

– patočarka efikasno čisti pluća od toksina

– đumbir je moćno sredstvo za detoksikaciju pluća, koje će olakšati disanje i pospješiti eliminaciju toksina iz dišnih puteva

– divizma će donijeti olakšanje plućima koja su začepljena katranom i toksinima

– podbel i uva ursi detoksiciraju pluća pušača, te njeguju i jačaju cijeli respiratorni sustav

– marulja, korijen lotusa, kopriva, eukaliptus, piskavica, pepermint i goldenseal su također vrlo korisne biljke za detoksikaciju pluća

Dok čistite pluća izbjegavajte konzumiranje prerađenih namirnica, kao što su šećer i bijelo brašno, te mliječnih proizvoda koji potiču stvaranje sluzi u organizmu. Obavezno se riješite stresa, te ako prestajete pušiti izbjegavajte društvo pušača.

 Autor: A.Z., Foto: BestPhotoStudio/Shutterstock

Kategorija: Vježbanje

Autor Ana Zibar

Kao svaka žena i majka imam malo slobodnog vremena za sebe i sitnice koje svaku ženu čine sretnom. Ali baš taj nedostatak vremena za mene samu, me natjerao da ga iskoristim maksimalno, a time i dođem do ideja pomoću kojih ću na najednostavniji i najbrži način napraviti sve što sam zamislila. Odlučila sam svojim idejama pomoći ženama da na jednom mjestu pronađu praktične, zanimljive i potrebne informacije. U filmićima Ženski svijet pokazat ću vam kako da u kratkom vremenu dovedete tijelo u red, opustite se, uredite nokte, izmasirate, i još mnoge druge teme koje će vam na praktični, lakši i zabavniji naćin pomoći napraviti sve što ste željele.

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Novo, novije, najnovije

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

lijepo-lice

Hippie boho frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2025Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.