Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Kako spriječiti žgaravicu

Ana Zibar Komentiraj

Žgaravica je jako neugodna, ne zna se uvijek što je točno uzrokuje. Neki okrivljuju grožđe, naranče i druge kisele namirnice, neki začinjenu hranu, a neki pak smatraju da ne valja jesti brzo ili mnogo. Kako god, čim osjetite plamičak žgaravice popijte veliku čašu vode, voda će isprati kiselinu niz jednjak u želudac.

Zašto žgaravica?

Kada se želučana kiselina vrati iz želuca u jednjak, osjećate peckanje. Mišić (donji svinkter jednjaka) sprječava ulazak želučane kiseline u jednjak. Kad vas žgaravica peče, to znači da kiselina ulazi u jednjak (refluks). Obilni obroci i neke vrste hrane mogu uzrokovati žgaravicu. Osobe s hijatus hernijom, trudnice i pušači češće imaju žgaravicu. Neki lijekovi kao što su aspirin, antidepresivi, sedativi i neki antibiotici mogu pospješiti dolazak žgaravice.

Namirnice kojima treba ograničiti unos ili potpuno izbaciti iz jelovnika:

Ako ste skloni žgaravici, najbolje je izbjegavati neke prehrambene namirnice.

Alkoholna pića – opuštaju donji svinkter jednjaka, koji je važna valvula između želuca i donjeg dijela jednjaka.

Mlijeko – možda dijeluje smirujuće dok ga gutate, ali kalcij, masti i bjelančevine koje mlijeko sadržava potiču želudac na lučenje kiseline.

Čokolada – zato jer je bogata kofeinom i masti.

Pržena i masna hrana – jer dugo ostaje u želucu, gdje se može uzrokovati prekomjerna proizvodnja kiseline.

Paprena metvica – isto kao i rajčica opušta donji sfinkter jednjaka.

Agrumi i sokovi – kiseli su, ali u usporedbi s kiselinom koja se proizvodi u želucu to je blaga kiselina, pa nebi trebala izazvati tegobe. 

Mjehurići – gazirana pića proširuju želudac.

Čaj, kava ili cola – pića s kofeinom također opuštaju jednjak i mogi ga nadražiti.

Korijen bijelog sljeza jedan je od najstarijih pripravaka za žgaravicu. Pomiješajte šalicu vode i žlićicu korijena bijelog sljeza u prahu.  Ovaj napitak pijte tri do četri šalice dnevno.

Kod liječnika

Povremena žgaravica nije opasna. Ako imate žgaravicu tri do četri puta tjedno, ako imate poteškoća s gutanjem, smršavite ili promuknete, otiđite k liječniku. Jer to mogu biti znakovi karcinoma, osobito ako ste stariji od četrdeset godina.

Autor: A. Z., Foto: Yuri Arcurs/Shutterstock

Kategorija: Novosti

Autor Ana Zibar

Kao svaka žena i majka imam malo slobodnog vremena za sebe i sitnice koje svaku ženu čine sretnom. Ali baš taj nedostatak vremena za mene samu, me natjerao da ga iskoristim maksimalno, a time i dođem do ideja pomoću kojih ću na najednostavniji i najbrži način napraviti sve što sam zamislila. Odlučila sam svojim idejama pomoći ženama da na jednom mjestu pronađu praktične, zanimljive i potrebne informacije. U filmićima Ženski svijet pokazat ću vam kako da u kratkom vremenu dovedete tijelo u red, opustite se, uredite nokte, izmasirate, i još mnoge druge teme koje će vam na praktični, lakši i zabavniji naćin pomoći napraviti sve što ste željele.

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2023Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.