Za kožu je zimsko razdoblje nepovoljno, stoga u to doba koži moramo pružiti dodatnu njegu. Na koji način možete nakon hladnog zimskog zraka malo ugrijati kožu i osloboditi je napetosti i stresa, pogledajte u novom videu.

Kada se vratite kući sa hladnog zimskog zraka, koža vam je najčešće hladna i pretjerano zategnuta i suha. Opustiti ju možete toplim ručnikom, na način da ručnik ugrijete u mikrovalnoj pećnici, do temeperature koja je ugodna vašoj koži. Ugrijani ručnik polagano tapkajte po koži lica i vrata! Najbolje je da prilikom stavljanja toplog ručnika na kožu, sjednete i opustite se u potpunosti. Za tren ćete primjetiti kako se i vi i koža savršeno smireni i opušteni.

Zimi je koža najčešće isušena zbog centralnog grijanja koje jako isušuje zrak i hladnog i vlažnog zimskog zraka. Na koži se oštećenje u zimskim mjesecima pokazuje u obliku ljuskanja kože, svrbeža, crvenila, hrapavosti i pojačane osjetljivosti kože.

Osim kože lica, posebnu njegu zimi morate priuštiti koži na rukama. Ruke su konstantno izložene djelovanju sapuna i vode, hladnoće i vjetra. Zato im je potrebno pružiti posebnu njegu u obliku hidratantnih krema, koje trebate svakodnevno mazati na ruke par puta.

Osim primjene njege izvana, trebate pripaziti i na primjenu njega iznutra, koja se provodi pravilnom prehranom, koja je potrebna za vrijeme hladnijih dana. Tijekom hladnijih dana trebate piti dovoljno tekućine i raznovrsno se hraniti, uzimati dodatne količine vitamina i minerala.

Osim njege ruku i lica, ne smije se zaboraviti i na posebnu njegu usana i kose koja je jednako tako potrebna za vrijeme zimskih mjeseci. Usne redovito njegujte razno raznim hranjivim mastima, a najbolje je maslinovo i bademovo ulje, dok kosu hranite ljekovitim maskama za kosu.

Uz sve to kako bi se oslobodili svakodnevnog stresa trebali bi redovito vježbati i opuštati se pomoću meditacije. Vježbanje i meditiranje donjeti će dobor za vaše tijelo i organizam, kako izvana tako i iznutra.

Autor: A.Z., Foto: Valerie Potapova/Shutterstock