Razmišljate li o tome da promijenite svoje životne navike i okrenete se onima koje će poboljšati kvalitetu vašeg života? Zeleni čaj je sigurno dobar način ako se odlučite za promjene, budući da se radi o napitku koji pomaže prilikom čišćenja organizma te štiti od raznih bolesti.
Zeleni čaj ima toliko prednosti da ih je teško sve nabrojati, ali ono što je sigurno da bi ga svaka osoba morala imati u svom domaćinstvu i to bez obzira pokušava li izgubiti kilograme. Radi se o ukusnom napitku koji vas ujedno može i osvježiti kada je to potrebno.
Ukoliko tražite osvježenje, bilo bi najbolje kada bi pokušali sa zelenim čajem. Prvo što trebate učiniti je u posudu uliti pola litre vode te staviti na vatru dok voda ne prokuha. Nakon što je voda prokuhala stavite dvije vrećice zelenog čaja, poklopite i ostavite 5 minuta.
U međuvremenu dok ste čaj ostavili poklopljen, uzmite pola limuna i iscijedite kao što ste to svaki put radili dok ste pripremali limunadu. Kada je isteklo 5 minuta izvadite vrećice čaja i ulijete sok od limuna. Čaj zatim treba ostaviti da se ohladi.
Nakon toga uzmite jednu naranču i jedan grejp te ih ocijedite. Kada se napitak od zelenog čaja ohladio potrebno je dodati sok od naranče i grejpa koje ste prije toga ocijedili. Sve dobro promiješajte, a prije posluživanja pustite neka se napitak dobro ohladi jer vas ipak treba osvježiti. Napitak možete poslužiti u bilo kojoj čaši, a ako želite da izgleda poput koktela koji poslužuju u barovima, čašu smočite i okrenite naopako te prislonite na šećer koji ste stavili na tanjur.
Pijte zeleni čaj jer ćete se nakon njega bolje osjećati, a pored toga što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, on je odličan saveznik u borbi protiv akni. Jedino sa čim treba biti oprezan je količina koju pijete svaki dan. Nije dobro pretjerivati samo zbog toga što zeleni čaj u sebi sadrži veliku količinu kofeina koju mnogo ljudi ne podnosi najbolje.
Autor: S.Š., Foto: NataliTerr/Shutterstock
Odgovori