Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Prirodni energetski napitak

Sara Grgić Komentiraj

Odavno je raširena spoznaja o tome koliko je med zdrav, ali spoznaja o koristi cimeta i đumbira za naš organizam širi se tek u novije doba. Postoji mnogo korisnih svojstava ovih začina.

Cimet poboljšava ten, snižava kolesterol, ubrzava protok krvi, savršen je za srce, želudac, crijeva i najbolji je začin za topljenje masnoća u organizmu. Jeste li znali da uz pomoć cimeta možete napraviti piling za usne?

S druge strane đumbir se koristi u liječenju gastritisa, čireva, kolika i drugih probavnih smetnji.

Pokazat ću vam jedan vrlo jednostavan recept za izradu vlastitog energetskog napitka od meda, cimeta i đumbira.

Sastojci:

  • Voda – 2,5 dcl
  • Med – 3 čajne žličice
  • Cimet u prahu – prstohvat
  • Đumbir u prahu – prstohvat

Priprema

Staviti vodu u kuhalo i kuhati dok ne proključa, zatim pustiti minutu-dvije da se malo ohladi. U vodu dodati prstohvat đumbira u prahu, prstohvat cimeta u prahu i 3 žličice meda. Dobro promiješajte da se med otopi i vaš kućni energetski napitak je spreman za konzumiranje.

Upotreba cimeta, kao odlična začina i učinkovita lijeka, spominje se još od davnih dana. Njegovu djelotvornost kod različitih zdravstvenih tegoba potvrdila su i mnogobrojna istraživanja novijega doba. Tako je utvrđeno da cimet uspješno snižava razinu šećera u krvi, ne potičući pritom pretjerano lučenje inzulina, što je važan faktor uspješna mršavljenja.

Kombinacijom meda, cimeta i đumbira dobit ćemo napitak koja pročišćava tijelo, uklanja toksine i vraća ravnotežu organizmu.

Foto: Stephanie Frey/Shutterstock

Kategorija: Napravi sama

Autor Sara Grgić

Za rješavanje stresa najviše volim kombinirati različite vrste treninga, pa tako se zadnjih deset godina, osim trčanjem, bicikliranjem, planinarenjem i jogom, aktivno bavim borilačkim sportovima kao što su Capoeira, Kenpo, i Krav Maga gdje se uskoro i sama priključujem jakom instruktorskom timu Krav Maga Global sustava. Sada sam voditeljica Krav Mage for kids te Safe & Fit programa koji je namijenjen isključivo ženama i djevojkama. Safe & Fit program kombinira Krav Maga tehnike samoobrane s naglašenim kondicijskim treningom obogaćenim radom s rekvizitima te težinom vlastitog tijela, a sve u svrhu sigurnosti, zdravlja i samopouzdanja u lijepom i oblikovanom tijelu. No, osim redovite tjelovježbe važna je i zdrava prehrana. Još je Hippocratus govorio: "Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naše zdravlje, naša snaga i naš život..." Osim što sam veliki zaljubljenik u sport i prirodu, volim pripremati i konzumirati zdrave, jednostavne i hranjive obroke, a sada imam i privilegiju da svoje znanje i vještine podijelim s vama.

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2023Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.