San svake žene je imati zategnute i lijepo oblikovane mišiće na rukama i prsima. Posebice kada se bliži ljeto jer svi želimo zabljesnuti u otvorenim haljinicama i majicama bez rukama. Stoga, pripremite se na vrijeme i vježbajte s ... [više]
Vježbe za ruke
Ruke su često izložene pogledima okoline i dolaze u prvi plan. Ono što vama tada treba su utegnute i lijepe ruke. Do njih ne trebate doći teškim vježbama za muškarce, već vježbama prilagođenim za žene, a koje nisu toliko ... [više]