Jutarnja tjelovježba na prazan želudac pruža zaštitu od nakupljanja masnog tkiva, a to ima značajan utjecaj na zdravlje. Umjesto da se masne kiseline pohranjuju u masnim stanicama, tijelo ih koristi kao izvor energije za ... [više]
Jutarnja tjelovježba iz kreveta
Znate onaj osjećaj ujutro kada se probudite i kada stvarno ne znate za sebe, a nikako se ne možete razbuditi? Mi imamo riješenje za vas! Jutarnja tjelovježba iz kreveta je odlična za razbuđivanje, i savršen početak dana. Čak vam ... [više]
Jutarnje vježbe za gubljenje kilograma
Idealno vrijeme za rekreaciju predstavlja jutro. Ujutro na prazan želudac izvedite par laganih vježbi. Vježbanje je najbolje započeti polako, a zatim sve intenzivnije, sve dok niste potpuno zagrijani i spremni za ulazak u novi ... [više]