Mnoge žene žele sexy i ravan trbuh, no nikako da se prime vježbanja. Uvijek su tu izgovori, poput onih da nemaju vremena, da su preumorne, da je njima preteško vježbati, itd. Za vježbe koje smo vam ovoga puta mi pripremili, nema izgovora! U nastavku pogledajte koje vježbe trebate … [više] about Ravan i sexy trbuh
kako do čvrstog i zategnutog trbuha
Kako učvrstiti trbušne mišiće
Temelj dobrog i oblikovanog tijela je čvrst i ravan trbuh. Jako su važni mišići abdomena ili trbuha jer s prednje strane podržavaju kralježnicu. Za čvrste trbušne mišiće važno je da se uvijek držite uspravno, jer pogrbljenim držanjem oslabljujete trbušne mišiće, a i izgledate … [više] about Kako učvrstiti trbušne mišiće