Joga je stara drevna vještina koja je zaživjela sve do ovog današnjeg, modernog svijeta. Danas, više nego ikad, čovjeku trebaju mir, opuštanje i nešto čime će izbaciti sav nagomilani stres. Joga za početnika pomoći će vam u ... [više]
Masaža stopala
Zašto najmanje pažnje posvećujemo svojim stopalima? Možda zato što su na perifernom dijelu tijela. Nažalost stopala često pate. Osim što nose najveći teret, nas same, mi ih još dodatno opterećujemo. Primjerice, ako prekrižimo noge ... [više]
Masaža za oči
Zbog sjedenja pred računalom, televizorom, kasnog odlaska na spavanje, te mnogih drugih čimbenika današnjeg života, najviše ispaštaju oči. Zdravlju očiju najviše možete doprinjeti vi sami, trebate biti ustrajni, ali se trud ... [više]
Njega kože zimi
Za kožu je zimsko razdoblje nepovoljno, stoga u to doba koži moramo pružiti dodatnu njegu. Na koji način možete nakon hladnog zimskog zraka malo ugrijati kožu i osloboditi je napetosti i stresa, pogledajte u novom ... [više]
Joga vježbe za opuštanje leđa i ramena
Vjerojatno na spomen joge pomišljate na učitelje joge koji tvrde kako ćete vježbajući jogu doživjeti stotu. Ta disciplina o kojoj se danas naveliko priča, pruža mnogo za vas i vaše zdravlje. Već se stotinu godina na Istoku i ... [više]
Vježbe disanja za opuštanje
Kada smo pod velikim pritiskom zaboravljamo pravilno disati. U stresnim situacijama, disanje postaje površno, a udisaji kratki. Zato naše tijelo ne dobiva dovoljno kisika za učinkovito funkcioniranje. Zato je najvažnije i bilo bi ... [više]
Akupresurne točke za lijepo lice
Akupresura dolazi od riječi "aku" i "presura" što znači igla i pritisnuti. Akupresura je stimuliranje prstima određene točke, koja pokreće tok energije i putuje do odgovarajućeg organa, pa tako iscjeljuje i ... [više]