Kako skinuti neželjene masne naslage i oblikovati trbuh za manje od 20 minuta dnevno? Evo rješenja! Pogledajte koje smo vam to jednostavne pilates vježbe pripremili, a vi ih možete odraditi u udobnosti vlastitog doma. Da ... [više]
Kako učvrstiti trbušne mišiće
Temelj dobrog i oblikovanog tijela je čvrst i ravan trbuh. Jako su važni mišići abdomena ili trbuha jer s prednje strane podržavaju kralježnicu. Za čvrste trbušne mišiće važno je da se uvijek držite uspravno, jer pogrbljenim ... [više]
Kako do pločica na trbuhu
Da bi došli do pločica na trbuhu nije potrebna plastična operacija. Vi ste ti koji ste odgovorni za svoj izgled. Ako želite vidljive trbušne mišiće, 80% uspjeha skriva se u prehrani, a 20% u vježbanju. Pazite što jedete, te ... [više]