Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Sklekovi za oblikovanje bicepsa, tricepsa i prsnih mišića

Sara Grgić Komentiraj

sklekovi

San svake žene je imati zategnute i lijepo oblikovane mišiće na rukama i prsima. Posebice kada se bliži ljeto jer svi želimo zabljesnuti u otvorenim haljinicama i majicama bez rukama. Stoga, pripremite se na vrijeme i vježbajte s ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Oblikovanje tijela na stolici

Sara Grgić Komentiraj

zena-na-vjezbanju

Jeste li znali da za oblikovanje cijelog tijela ne morate ići u teretanu već uz samo sedam vježbi uz pomoć stolice ili taburea možete imati lijepo i čvrsto tijelo? Stoga, uzmite stolicu, oboružajte se dobrom voljom i vježbajte s ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Spartanski trening

Sara Grgić Komentiraj

uteg s vodom

Rekli ste si da ćete se do ljeta dovesti malo u red, a još niste počeli? Ne brinite, imamo rješenje za vas. Danas odrađujemo spartanski trening. Znači, radit ćemo intenzivne vježbe za ubrzano sagorijevanje kalorija i jačanje ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vrste sklekova

Sara Grgić Komentiraj

žena na boksu

Sklekovi su vježbe koje primarno aktiviraju prsne mišiće i tricepse, a zatim i prednji dio mišića u ramenima i mišiće između rebara. Za vrijeme izvođenja sklekova veliki broj mišićnih grupa samog trupa i ruku se angažiraju kao ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Trening marinaca

Sara Grgić Komentiraj

žene koje vježbaju

Trening marinaca je jako popularna i izuzetno praktična vježba u kojoj koristite vlastitu tjelesnu težinu možete je izvoditi bilo gdje i bilo kada. Ova vježba koristi se i u treninzima snage ali i kao dio aerobnog treninga. Vježba ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Sklekovi za jačanje tricepsa

Ana Zibar Komentiraj

vježbe za triceps

Bliži se dan kada čete debele veste spremiti u ormara, i zamjeniti ih uskim majcama u kojima se ističu vaše ruke.S time da niste sigurne da vam te majce baš dobro stoje i da li uopće stanete u ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2023Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.