Capoeira je afro-brazilska vještina u kojoj se isprepliću elementi borilačkih vještina, akrobatike, plesa i glazbe, kroz igru u nenasilnom okruženju. Pokazat ću vam nekoliko jednostavnih vježbi koje se koriste u capoeiri, a korisne su za topljenje masnoća u organizmu i … [više] about Borilačka vještina Capoeira
topljenje kilograma
Vježbe za mršavljenje
Mršavljenje i razne dijete za mnoge koji se bore s prekomjernom težinom predstavljaju noćnu moru. Svi znaju da je za postizanje niže tjelesne težine potrebno radikalno promijeniti svoj način života i prehrambene navike. https://www.youtube.com/watch?v=we-GDd-vLMY Najvažnije … [više] about Vježbe za mršavljenje
Napitak od jabuka za topljenje kilograma
Kako bi bili zdravi i što manje imali problema s određenim tegobama, pa tako i s viškom kilograma, važno je da s vremena na vrijeme svom tijelu priuštite detoksikaciju. Postoje namirnice koje vam u tome mogu pomoći, pa tako neće naškoditi ako pokušate s napitkom od jabuka. U … [više] about Napitak od jabuka za topljenje kilograma
Jutarnje vježbe za gubljenje kilograma
Idealno vrijeme za rekreaciju predstavlja jutro. Ujutro na prazan želudac izvedite par laganih vježbi. Vježbanje je najbolje započeti polako, a zatim sve intenzivnije, sve dok niste potpuno zagrijani i spremni za ulazak u novi dan. U jutro se ne preporuča trčanje jer nakon dugog … [više] about Jutarnje vježbe za gubljenje kilograma