Postoje vježbe koje vaše tijelo mogu učiniti savršenim! U nastavku vam donosimo koje su, a kada ih počnete vježbati počet ćete se osjećati puno bolje i fizički i psihički, a vaše tijelo će polako početi doživljavati ... [više]
Vježbe s pilates loptom za cijelo tijelo
Pilates lopta može biti vrlo koristan rekvizit za vježbanje ako želite lijepo oblikovano tijelo. Osim toga, vježbanje na pilates lopti postalo je veoma popularno, prvenstveno zato što je zabavno, ali i zato što poboljšava ... [više]
Vježbe za učvršćivanje donjeg dijela tijela
Kako postići savršeno tijelo bez celulita? U ratu protiv celulita potrebno je kombinirati strategije. Da bi u proljetnim i ljetnim mjesecima prštali od samopouzdanja, i dobivali pohvale i komplimente, za svoje tijelo možemo ... [više]