Svi mi želimo imati lijepe i naglašene trbušne mišiće. Ako do sada niste dugo vježbali, ovo je jedinstvena prilika da isprobate ovih pet vježbi za početnike i uskoro ćete imati zavidan i lijep trbuh. Neće vam trebati ništa od ... [više]
Kako učvrstiti trbušne mišiće
Temelj dobrog i oblikovanog tijela je čvrst i ravan trbuh. Jako su važni mišići abdomena ili trbuha jer s prednje strane podržavaju kralježnicu. Za čvrste trbušne mišiće važno je da se uvijek držite uspravno, jer pogrbljenim ... [više]