Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Yoga vježbe za lice

Ana Zibar Komentiraj

Ne morate ići pod nož ili na injekcije botoksa kako bi se riješili bora na licu. Bora na licu možete se riješiti i jednostavnim yoga vježbama za lice. Botoks je toliko popularan da se mnogi više ni ne pitaju da li postoji neko prirodno riješenje za smanjenje bora na licu.

No, kao što smo već napomenuli, igla nije jedino riješenje protiv bora, yoga za lice je bezbolnije riješenje. Yoga vježbe za lice su niz vježbi koje zatežu i jačaju mišiće lica, a pomažu protiv mrštenja i napetosti koje uzrokuju bore.

Postupak joga vježbi za lice:

1. Opustite se, zatvorite usta i udahnutim zrakom napunite usta, pa zadržite 5 sekundi.

2. Preselite zrak na lijevu stranu i zadržite 5 sekundi.

3. Preselite zrak na desnu stranu i zadržite 5 sekundi.

4. Preselite zrak iznad usnice i zadržite 5 sekundi.

5. Preselite zrak na bradu i zadržite 5 sekundi.

6. Ispustite zrak kroz usta.

Vježbanjem yoge za lice neće vam se izbrisati godine sa lica, ali ako ćete uporno vježbati yoga facijalnu gimnastiku, vidljivo će vam se usporiti starenje i poboljšati tonus lica. Najbolji rezultat ćete postići ako ćete istovremeno izvoditi klasičnu yogu, kojom ćete čitavo tijelo osloboditi od stresa, te očistiti i detoksicirati duh i tijelo.

Vježbe koje vam još mogu pomoći

– ričite poput lavice ćime ćete izgubiti podbradak

– sjednite na pete, raširite koljena i naslonite se na dlanove koje rotirajte na van, te spojite male prste. Polako udahnite i jako izdahnite. Tijelo nagnite prema naprijed, pogledajte između obrva i isplazite vrh jezika prema bradi

– iznad unutarnjeg ruba obrve stavite kažiprste obje ruke i prođite lagano prstima prema sljepoočnicama

– masirajte vrh tjemena

– široko se osmjehnite, razljutite se, glumite začuđenost i uplašite se. Takve grimase će stimulirati mišiće lica.

Autor: A.Z., Foto: Valua Vitaly/Shutterstock

Kategorija: Vježbanje

Autor Ana Zibar

Kao svaka žena i majka imam malo slobodnog vremena za sebe i sitnice koje svaku ženu čine sretnom. Ali baš taj nedostatak vremena za mene samu, me natjerao da ga iskoristim maksimalno, a time i dođem do ideja pomoću kojih ću na najednostavniji i najbrži način napraviti sve što sam zamislila. Odlučila sam svojim idejama pomoći ženama da na jednom mjestu pronađu praktične, zanimljive i potrebne informacije. U filmićima Ženski svijet pokazat ću vam kako da u kratkom vremenu dovedete tijelo u red, opustite se, uredite nokte, izmasirate, i još mnoge druge teme koje će vam na praktični, lakši i zabavniji naćin pomoći napraviti sve što ste željele.

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2023Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.