Metvica je jedna od najboljih biljaka za ublažavanje probavnih smetnji i bolova u crijevima. Ulja koja sadrži metvica, mentol i menton opuštaju glatke mišiće koji ublažavaju probavni trakt što pomaže u smanjivanju grčeva. Gastroenterolozi koji su našpricali razrijeđenim uljem metvice, cijevaste instrumente koji se koriste u kolonoskopiji, primjetili su da ulje metvice zaustavlja bolne grčeve za manje od trideset sekundi.
Metvica je prirodni izbor za olakšavanje simptoma sindroma iritabilnog crijeva, koje izaziva probavne smetnje, naizmjenično zatvor i proljev, i nepredvidljive grčeve. Lječnici koji prepisuju biljne ljekove, sada preporučuju metvicu za velik broj probavnih tegoba. U istraživanju kod pacijenata koji boluju od sindroma iritabilnog crijeva, davane su kapsule ulja metvice petnaest do trideset minuta prije obroka, te su se znatno smanjili vjetrovi i napuhnutost. Osim što su bolovi bili smanjeni, u nekim su slučajevima potpuno nestali.
Većina ljudi voli osvježavajući okus čaja metvice i aromu. Trebate piti šalicu do dvije na dan da biste spriječili probavne tegobe. Možete konzumirati i obložene kapsule između obroka jer one prolaze kroz želudac, a rastvaraju se tek u crijevu. Ili stavite deset do dvadeset kapi tinkture od metvice, koja je mnogo slabija od ulja, u čašu vode i pijte po potrebi.
Za što je dobra metvica: ubode, glavobolju, probavne smetnje, mučninu, masnu kožu, zubobolju, vjetrove, sindrom iritabilnog crijeva, jutarnju mučninu, upalnu bolest crijeva, neugodne tjelesne mirise, bolove u nogama, opekline od sunčanja, čir na želucu i hrkanje.
Svejedno je da li ćete popiti čaj od metvice ili udisati aromatične pare, metvica će smanjiti nosnu upalu i učinkovito razrijediti sluznicu. Čaj od metvice može smanjiti sužavanje zračnih prolaza uzrokovanih astmom i bronhijalno stezanje.
Ako vas muči glavobolja stavite malo ulja metvice na čelo i sljepoočnice. Provedeno je istraživanje na osobama koje pate od glavobolje, da je ulje metvice učinkovit analgetik. Budući da umrtvljuje, metvica se koristi i protiv zubobolje.
Autor: A.Z., Foto: Olga Miltsova/Shutterstock
Odgovori