Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Detoksikacija organizma

Ana Zibar Komentiraj

Zdravlje je bogatstvo i neophodno je za život. Da bi bili zdravi i očistili svoj organizam od štetnih tvari koje se svakodnevno nakupljaju, trebali bi detoksicirati svoj organizam, odnosno očistiti ga iznutra. Na koje sve načine možete očistiti svoj organizam pogledajte u nastavku.

Detoksikacija organizma

Voda je najbitnija za detoksikaciju organizma. Pijte je u velikim količinama, a najmanje 8-10 čaša na dan. Jutro je najbolje započeti kombinacijom vode i limuna, tako da u čašu tople vode iscjedite pola sviježeg limuna i popijete na tašte. Započeti dan s limunom i vodom dati će vam potrebnu energiju, a nakon nekog vremena ćete vidjeti kako ste počeli gubiti kilograme.

Jedite što više voća u bilo kojem obliku. Sušeno, smrznuto, svježe ili iscjeđeno u sokovima, voće će vam dati potrebnu energiju i organizam nahraniti potrebnim vitaminima.  Povrće kuhajte, dinstajte, a najbolje je da ga pripremate na pari. Na taj način povrće će zadržati sve minerale i vitamine koji su potrebni vašem organizmu. Izbjegavajte prženu i pečenu hranu!

Odmarajte se, spavajte barem 8 sati dnevno, izbjegavajte stres i bavite se opuštajućim aktivnostima, kao što su joga, hodanje, itd. Bilo bi dobro kada bi prije spavanja meditirali, jer bi vas to opustilo i pripremilo za miran i čvrst san, kakav je potreban tijelu za svakodnevne aktivnosti.

Sauna je mjesto koje ne smijete zaboraviti, ukoliko želite očistiti svoj organizam. Ona će očistiti vaš organizam od toksina na jeftin, ugodan i jednostavan način. Sauna je dobra za pomlađivanje kože, čišćenje organizma, otpuštanje stresa, čišćenje kože, alergije i kožne bolesti, visoki krvni tlak, izbacivanje toksina iz tijela, mršavljenje, virkulaciju, elastičnost arterija i visoki tlak.

Da bi se organizam očistio od toksina potreban je rad jetra, crijeva i bubrega. Tim organima je potreban oporavak nakon nekog vremena, a to možete postići detoksikacijom. Detoksikacija će osim organima za čišćenje pomoći i mentalnom zdravlju, smanjujući prekomjerni stres i tjeskobu. Kao posljedica viška toksina u organizmu, mogu se javiti glavobolja, neugodan miris tijela, mlitavost, nadutost, debljanje, prerano starenje, problemi s kožom, candida, slabo pamćenje, plinovi, prekomjerno mršavljenje, zadah, loša probava i prekomjerno mršavljenje.

 Autor: A.Z., Foto: Poznyakov/Shutterstock

Kategorija: Napravi sama

Autor Ana Zibar

Kao svaka žena i majka imam malo slobodnog vremena za sebe i sitnice koje svaku ženu čine sretnom. Ali baš taj nedostatak vremena za mene samu, me natjerao da ga iskoristim maksimalno, a time i dođem do ideja pomoću kojih ću na najednostavniji i najbrži način napraviti sve što sam zamislila. Odlučila sam svojim idejama pomoći ženama da na jednom mjestu pronađu praktične, zanimljive i potrebne informacije. U filmićima Ženski svijet pokazat ću vam kako da u kratkom vremenu dovedete tijelo u red, opustite se, uredite nokte, izmasirate, i još mnoge druge teme koje će vam na praktični, lakši i zabavniji naćin pomoći napraviti sve što ste željele.

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2022Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.