Ne postoji bolji način da započnete dan od onog s vježbanjem. Dovoljno je ustati samo pet minuta ranije kako biste odradili ove vježbice, a učinit ćete puno za sebe i svoje tijelo. Naime, stručnjaci kažu da oni koji vježbaju ujutro su puno produktivniji, zadovoljniji i puni … [više] about Vježbe na krevetu
Ana Zibar
Vježbe za gornji dio leđa
Kada je riječ o masaži same sebe, leđa su najmanje dostupan dio tijela. Čak i ako vas masira neka druga osoba, možete osjetiti bol jer su leđni mišići često ukočeni i napeti. Pa tako masaža leđa čak i stručnoj osobi može biti teška. Zato je dobro često izvoditi vježbu … [više] about Vježbe za gornji dio leđa
Vježbe za čvršću stražnjicu
Stražnjica je dio tijela koji je najmanje vidljiv nama samima, ali većini drugih je pred očima. Čvrsta, lijepa i privlačna stražnjica je san svake žene. Zašto ju ne bi imale sve žene? Naravno takva stražnjica zahtijeva trud i ustrajnost vježbanja. Nakon nekoliko mjeseci vježbanja … [više] about Vježbe za čvršću stražnjicu
Upotreba vazelina
Dobro je što postoji toliko načina uz pomoć kojih si možete olakšati svakodnevni život. Među pravim spasiteljima kako za kućanstvo, tako se i za ljepotu našao čudesni vazelin. Jeste li znali koliko je on koristan? Njegova primjena je višestruka. Postoji puno načina pomoću kojih … [više] about Upotreba vazelina
Čišćenje zrcala
Zrcala su jako osjetljiva, na njima se vide i najsitnije mrlje, što zna biti iritirajuće. Najviše sklona prljanju i mrljama su zrcala u kupaonici, po kojima, zbog blizine vode, ostavljamo mrljice. Čišćenje zrcala čini nam se kao najteži posao, jer koliko ih god trljali krpom, … [više] about Čišćenje zrcala
Masaža uha protiv glavobolje
Cjelodnevna usredotočenost na posao, pregovori s klijentima, dugotrajni sastanci... Sigurno se često vraćate kući s glavoboljom. Nakupljanjem tjeskobe, nezadovoljstva i stresa uzrokuje se napetost i bol u glavi. Masaža uha je odličan lijek koji će vam pomoći se opustite i da … [više] about Masaža uha protiv glavobolje
Vježbe za čvrsta bedra
Veliki postotak žena ima problem s određenim dijelovima tijela. To su dijelovi tijela na kojima se najlakše i najbrže skupljaju masnoće, a koje je teško ukloniti. Ta takozvana problematična područja kod većine žena su bedra. Zbog nezadovoljstva svojim izgledom žene kreću na … [više] about Vježbe za čvrsta bedra
Čaj od đumbira protiv jutarnjih mučnina
Mada mučnine u trudnoći povezuju s jutrom, mnoge trudnice se ne bi s time složile. Većinu trudnica muče mučnine i povraćanje tijekom cijelog dana pa i nije baš prikladan naziv jutarnje mučnine. https://www.youtube.com/watch?v=78vcCh6TrWQ Mučnine u trudnoći Nekim … [više] about Čaj od đumbira protiv jutarnjih mučnina
Čaj od borovnice protiv glavobolje
Glavobolja nije bolest nego simptom koji može imati mnoge uzroke. Ne morate uvijek piti tablete protiv bolova, postoje lijekovi koje možete napraviti sami, a koji pomažu brzo, nježno i dugotrajno. Postoji mnogo uzroka glavobolje, kao što su preopterećenost, stres, nizak krvni … [više] about Čaj od borovnice protiv glavobolje
Vježbe za trbuh
Ne možete nositi traperice koje želite jer vam vaš "višak" trbuha prelazi rubove hlača? Niste jedine! Velik postotak žena ima problema s viškom kilograma i nakupljanjem masnog tkiva, pogotovo na području trbuha. Hormonalne promjene česti su krivac za masnoću na trbuhu. Taj … [više] about Vježbe za trbuh