Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Kako povećati grudi hranom

Ana Zibar Komentiraj

Svaka druga žena želi imati velike grudi, mnoge od njih spremne su čak i za estetsku operaciju, samo kako bi im se želja ostvarila. No za plastičnu operaciju povećanja grudi potrebno je mnogo novaca, pa si neke žene to ipak koliko god htjele, ne mogu priuštiti.

Osim plastične operacije grudi možete povećati i sa određenom hranom koja će pomoći u razvoju grudi. Hrana koju konzumirate uvelike utječe na veličinu i na cjelokupni izgled vaših grudi. Što znači ako pripazite na svoju prehranu možete utjecati na ljepotu svojih grudi bez posjeta plastičnom kirurgu.

Jedna od najbitnijih namirnica za ljepotu grudi je soja. Soja sadrži prirodne hormone fitoestrogene, koji imaju sličnosti sa estrogenom. Estrogen je ženski spolni hormon koji je najzaslužniji za bujne grudi. Estrogena najviše ima u mahunarkama. Svi proizvodi od soje, kao što su sir i mlijeko ,imati će utjecaj na izgled vaših grudi.

Osim što može utjecati na rast grudi, soja pomaže i kod mršavljenja jer je puna antioksidansa. Hranjivi sastojci soje zaslužni su za otpornost i zaštitu organizma. Ukoliko baš i niste ljubitelj mahunarki i soje, zamijeniti ih možete sa sjemenkama leće, suncokreta i lana.

Osim što će vaše grudi učiniti zdravijima jer je poznata po antikancerogenoj ulozi, soja pomaže i kod simptoma PMS-a i menopauze. Na veličinu grudi mogu utjecati i bjelančevine koje ćete pronaći u mliječnim proizvodima, mlijeku, mesu i jajima. Ove namirnice će ojačati grudi i spriječiti njihovu obješenost.

Svaka od tih namirnica treba biti nemasna, jer mast ima suprotan učinak. Mast će stvoriti naslage, koje oslabljuju mišiće, pa grudi mogu izgledati i manje nego što jesu. Osim pravilne i zdrave prehrane, kako bi imale ljepše i bujnije grudi potrebno je i redovito vježbati. Vježbajte vježbe koje su namijenjene cijelom prsnom košu i grudima. Uz vježbanje učvrstiti ćete mišiće, čime će grudi automatski izgledati vizualno veće.

Autor: A.Z., Foto: Yuri Arcurs/Shutterstock

Kategorija: Njega tijela

Autor Ana Zibar

Kao svaka žena i majka imam malo slobodnog vremena za sebe i sitnice koje svaku ženu čine sretnom. Ali baš taj nedostatak vremena za mene samu, me natjerao da ga iskoristim maksimalno, a time i dođem do ideja pomoću kojih ću na najednostavniji i najbrži način napraviti sve što sam zamislila. Odlučila sam svojim idejama pomoći ženama da na jednom mjestu pronađu praktične, zanimljive i potrebne informacije. U filmićima Ženski svijet pokazat ću vam kako da u kratkom vremenu dovedete tijelo u red, opustite se, uredite nokte, izmasirate, i još mnoge druge teme koje će vam na praktični, lakši i zabavniji naćin pomoći napraviti sve što ste željele.

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2022Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.