Svaka druga osoba ima problema sa lošim zadahom, a za to je najčešće krivac loša higijena. No loš zadah možete se javiti i kao posljedica zdravstvenih oboljenja, ali ako vam je sve u redu sa zdravljem, loš zadah se može spriječiti. U nastavku vam donosimo načine sprječavanja lošeg zadaha.
Kako bi spriječili loš zadah žvačite gume za žvakanje koje u sebi sadrže prirodni zaslađivač ksilitol, jer će one spriječiti nastanak zubnog plaka i potaknuti lučenje sline, koja pruža pomoć kod problema sa lošim zadahom. Umjesto žvaka, za loš zadah možete žvakati i svježi peršin, koji je bogat zelenim pigmentom i klorofilom. Zeleni pigment je prirodni osvježivač koji ima utjecaj na loš zadah.
Ukoliko imate problema sa suhim ustima, pomoći si možete tako da pijete zeleni čaj, a ako vam ni zeleni čaj ne pomogne, pomoći si možete umjetnim slinama. Loš zadah uništiti će ulje metvice. Na jezik nakapajte nekoliko kapi tog čudesnog ulja i ubrzo ćete primijetiti kako je loš zadah nestao, a sve zbog metvice koja učinkovito svaki puta uništi bakterije, koje se nalaze u usnoj šupljini, a koje uzrokuju loš zadah. Osim ulja metvice, pomoći vam može i ako žvačete svježu metvicu.
Svakodnevno konzumirajte prirodni jogurt, jer bi se uz njega već nakon šest tjedana mogli riješiti prirodnog zadaha. Napravite si sok od limuna, te ga mučkajte u ustima, nakon čega ga progutajte. Nakon soka od limuna popijte jedan jogurt i imati ćete svježi dah idućih 24 sata.
Vrući i nezaslađeni čaj jednako tako nudi pomoć kod neugodnog zadaha, a najbolje je da konzumirate jednu šalicu najmanje. Nakon svakog obroka žvačite suncokretove sjemenke, nakon čega popijte 1 čašu vode i nećete imati problema sa zadahom.
Uz sve ove savjete bitno je da pazite na higijenu usta, te da perete zube redovito i da redovito posjećujete zubara. Ukoliko ćete se pridržavati osnovne higijene i nekih od gore navedenih savjeta, vaši problemi sa lošim zadahom postati će prošlost.
Autor: A.Z., Foto: Zemler/Shutterstock
Odgovori