Kombinacijom kivija, ananasa, šipka i grejpa dobit ćemo ljekoviti napitak koji možemo svakodnevno piti i koji je koristan za čišćenje organizma i ubrzavanje metabolizma.

Kivi posjeduje idealnu ravnotežu između minimalnog broja kalorija i maksimalnog ljekovitog učinka na organizam, dobar je izvor dijetalnih vlakana, a zahvaljujući vitaminu C, kivi može pomoći i pri zacjeljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju, apsorpciji željeza i zdravlju zubi i desni.

Ananas, zahvaljujući svom sastojku bromelinu, pomaže pri varenju bjelančevina i doslovno topi masnoće u tijelu. Ananas se preporučuje pri mršavljenju, ali i za eliminaciju celulita, sprečava stvaranje bora, a pomaže i kod alergija.

Šipak vas može iznenaditi svojim sadržajem jer sadrži veliku dozu raznih vitamina. Broj kalorija u šipku je točno 129. Svi koji konzumiraju šipak znaju da nakon šipka ne možete popiti previše vode. Tako da će vaš organizam izlučivati većinu kiseline sam bez pomoći vode. Što znači da gubite koju kaloriju više u svom sustavu, jer vam je sustav primoran raditi nešto više.

O grejpu se već puno toga zna i poznato je kako je grejp prava bomba ljekovitih tvari i tvari koje djeluju preventivno. Bogat je vitaminima A i C te manjom količinom minerala poput kalcija, fosfora i kalija.

Recept za napitak za mršavljenje

Sastojci:

• Ananas - 1 kriška
• Grejp - 1 kom
• Kivi - 1 kom
• Šipak - 1 kom

Postupak:

Razrežite i iscijedite grejp. Zatim razrežite šipak iscijedite ga i pripazite, jer zna biti nezgodan za rukovanje. Ogulite kivi i narežite ga na kriške, a isto tako ogulite i narežite ananas na manje komadiće.

Iscijeđene i narezane sastojke stavite u blender i sve dobro izblendajte. Prema želji možete dodati i malo đumbira u prahu ili naribati ako imate svježeg.

Ako vam je smjesa pregusta slobodno možete dodati malo vode kako bi je razrijedili. Dodajte po želji i leda, i vaš napitak je spreman za konzumiranje.

Foto: Glovatskiy/Shutterstock