Virusi i bakterije su glavni krivci za upalu i natečenost sluzave membrane grla i ždrijela, te zbog slabijeg imuniteta imaju priliku inficirati grlo. Najčešći razlog posjeta liječniku je bolno grlo. Postoje recepti koji vam mogu pomoći u olakšavanju simptoma, jačanju imuniteta i rješavanju upale grla, a koje možete sami napraviti.
[fvplayer src=’http://vimeo.com/97418027′ splash=’https://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/03/voda-za-ispiranje-grla.jpg’]
Naravno, liječnika obavezno morate posjetiti ako na grlu primjećujete bijele točke ili krv u slini, jer takve bakterijske upale neće proći bez antibiotika. Liječnika trebate posjetiti i ako imate jaku grlobolju koja traje duže od tjedan dana i ako imate visoku temperaturu.
Dobro bi bilo i da povećate unos vitamina C. Ako vam vitamin C zbog kiseline teško pada na želudac, konzumirajte vitamine C kojima je umanjena kiselost. Vitamin C je razgradiv u vodi i ne nakuplja se u tijelu.
Pileća juha grije dišne puteve, te može spriječiti razvoj infekcija. Juha od rajčice otvara dišne puteve i jača imuno sustav.
Popijte čaj od mente ili hibiskusa, u koji iscijedite cijelu naranču, dodajte pola žličice meda, te pola žličice naribanog svježeg đumbira.
Prirodnim ljekovima treba malo duže vremena da počnu djelovati, ali su odlični u lječenju. Između ostalog, većina tableta i sprejeva sadrži mješavine biljaka.
Čim osjetite škakljanje grla:
– cuclajte pastile cinka, nemojte ih žvakati ili gutati, nego ih pocuclajte dok se potpuno ne otope. Uzmite jednu svaka dva sata.
– nemojte dijeliti čaše ili pribor za jelo, te izbjegavajte ljubljenje. Upaljeno grlo i virusi vrlo su zarazni
– grgljajte posoljenu vodu, kako biste ublažili bol
– koristite ovlaživač zraka, ako je zrak u vašem domu suh
– redovito perite ruke vodom i sapunom, kako biste spriječili širenje bacila
Lijekovi za bolno grlo (iz smočnice) koji mogu pomoći su: čaj (zeleni, crni, bilnji, kamilica ili paprena metvica), jabučni ocat, kadulja, kiseli krastavci, limun, ljuta paprika, mažuran, med, pastile cinka, smeđi šečer, soda bikarbona i umak od ljutih papričica. Odaberite ono za što mislite da će vam pomoći da se riješite zdravstvenih tegoba.
Autor: A.Z., Foto: Zanna Korobova/Shutterstock
Odgovori