Simptomi suhog oka nisu nimalo ugodni, a ne postoji osoba koja barem jednom nije imala problema sa suhim očima. U posljednje vrijeme ovaj problem povećao se za dvostruko. Problemi suhog oka javljaju se kao osjećaj pijeska u očima, grebanje, peckanje, osjetljivost na svijetlost, pojačano suzenje i crvenilo oka.
Simptomi suhog oka najčešći su u zimskim mjesecima zbog hladnoće i hladnijeg zraka koji šteti oku. Hladan zrak izaziva veću potrošnju suza iz oka, jer je manje zasićen vlagom. Najčešće ćemo to primijetiti ujutro nakon buđenja. Ove simptome možete pogoršati ukoliko boravite pored ventilacije, klima uređaja ili gledanjem televizije ili ekrana računala. PMS je isto jedan od uzročnika koji može pogoršati stanje suhog oka.
Najčešći lijek za suho oko su umjetne suze, koje su osnova liječenja suhog oka. Nažalost osobe koje su sklone imati problema sa suhim okom, taj problem ih prati kroz cijeli život. Umjetne suze će tako samo ublažiti simptome, no neće ih izliječiti u potpunosti. Simptomi suhog oka moraju se ublažiti kako bi se poboljšala kvaliteta života i kako ne bi došlo do infekcije.
Tegobe suhog oka možete smanjiti tako da što češće trepćete očima, koristite 5 minutne pauze za vrijeme rada na računalu, vani na zraku provodite što više vremena, zaslon računala postavite 10 do 20 centimetara niže od razine pogleda, prilikom boravljenje u zatvorenim prostorijama koristite ovlaživač zraka, prestanete pušiti i piti alkohol, pijete 2l tekućine dnevno, nosite naočale sa okvirima koji štite oko od vjetra, ne boravite u zadimljenim i zagušljivim prostorijama, prilikom nošenja leća uvijek kapate oči, uvijek nosite naočale prilikom skijanja, vožnje bicikla ili plivanja u bazenu, redovito posjećujete oftalmologa i spavate dovoljno.
Do problema sa suhim očima najčešće dolazi upotrebom lijekova, starenjem, hormonalnim promjenama, pretjeranim radom na računalu i nepovoljnim okolišem. Kada se pojave simptomi suhog oka nisu nimalo ugodni, zato kako bi si olakšali primijenite gore navedene savjete.
Autor: A.Z., Foto: Remzi/Shutterstock
Odgovori