Čovjek prosječno gubi 20 do 100 vlasi na dan, no ako vam kosa počne pretjerano ispadati, morate reagirati! Umrtvljeno tjeme je najčešći problem kod ljudi koji imaju slabu kosu, koja se brzo prorjeđuje i otpada. Kod ispadanja kose, masaža glave je spas.
Nakon što operete kosu, vrhovima prstiju masirajte tjeme sve dok ne osjetite lagano peckanje. Takvim masiranjem ćete stimulirati folikule i poboljšati cirkulaciju. Isto tako masaža vam može biti odlična priprema prije stavljanja maske za kosu.
Prehrana
Pravilnom prehranom ublažit ćete ispadanje kose i poboljšati kvalitetu same vlasi. Obogatite svoj jelovnik namirnicama poput suhog voća, žumanjaka, mesa, ribe, morskih plodova, kakaa, integralnog kruha, masline, paprike, marelice, ribljeg ulja, rajčice, kupusa, itd. Takve namirnice će više napraviti za vašu kosu nego bilo koji preparat.
Zadnje ispiranje
Nakon što operete kosu, dobro bi bilo da je isperete čajem od kamilice. Četiri žlice sušene kamilice prelijte jednom litrom prokuhane vode, nakon deset minuta procijedite i kada se čaj ohladi, isperite svoju kosu. Na isti način možete pripremiti čaj od koprive, ali naizmjenično koristeći listove i korijen koprive.
Šampon
Od dvije do pet godina traje životni ciklus vlasi. Kao posljedica obnavljanja i starenja dolazi do fiziološkog ispadanja kose. Stoga je vrlo važno obratiti pažnju na šampone koje koristite. Ako kosu perete često, preporučljivo bi bilo da je perete blagim šamponom, a poželjno bi bilo da jednom tjedno na kosu nanesete maslinovo ulje.
Ulja
Eterična ulja su jako dobra za liječenje kose koja je sklona ispadanju. Protiv ispadanja kose najboljima su se pokazala eterična ulja ružmarina i lavande. Za uspješni tretman uljem, kosu trebate potpuno očistiti, te ukloniti ostatke klora i šampona. To ćete najbolje napraviti, ako kosu na kraju isperete jabučnim octom. Pomiješajte 100 mililitara jabučnog octa sa 1 litrom vode i tom mješavinom isperite kosu. Nakon ispiranja na kosu nanesite ljekovito ulje.
Svi ovi savjeti će biti puno efektivniji ako prije njih napravite samomasažu glave.
Foto: Yuri Arcurs/Shutterstock
Odgovori