• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savršena.hr

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Napravi sama
  • Vježbanje
  • Masaža
  • Frizure
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Šminkanje
vježbe za mozak

Vježbe za mozak

Ana Zibar Komentiraj

Vježbe za mozak ili popularno Brain Gym je program čiji su utemeljitelji dr. Paul Dennison i Gail Dennison. Temelji se na pretpostavci da je tjelesno, ali motoričko učenje temelj svih učenja, te da je čovjekovo gibanje snažno povezano s emocionalnim i mentalnim događanjima u mozgu.

U isto vrijeme znanje i praksa čovjeka usmjeravaju da istražuje strukturu vlastitog učenja i mogućnosti vlastitog razvoja. U tom kontekstu proizlazi da čovjek iz vlastitih ljudskih resursa, koje mu je dala priroda, ima najboljeg unutarnjeg učitelja - pokret.

Brain Gym koji se izvodi kako bi se dobilo cjelovito iskustvo učenja, sadrži odabrane fizičke aktivnosti i sistem koraka unutar metakognitivnog procesa. Sve to izravno potiče aktivnost mozga za učinkovito učenje i omogućuje vježbačima svih uzrasta otvoriti i optimalno iskoristiti njihov skriveni mentalni potencijal.

Odabrane aktivnosti koje su jednostavne i zabavne, a pogodne su kako za djecu tako i za odrasle, će potaknuti integraciju uma (memorije, razmišljanja, misli, želje, intelekt, raspoloženje...), tijela, integrirani rad mozga i tijela u trodimenzionalnom pokretu tijela.

Danas više nije potrebno naglasiti da je za uspješno učenje potrebno cijelo tijelo, a ne samo mozak. Pokret otvara vrata za učenje.

Brain Gym program je polagan i siguran, jer sadrži prirodni pokret koji omogućuje ljudima svih dobi, vježbati i trenirati vještine koje su im potrebne za svakodnevni život i rad. Vježbanje Brain Gym aktivnosti ne zahtijeva nikakav poseban talent ili koordinacijske sposobnosti, te je dobar za zagrijavanje prije svih mentalnih aktivnosti i programa vježbanja.

Brain Gym:

  • drukčiji je, jer je više fokusiran na fizičke i mentalne komponente učenja koje su prikladne i korisne za učenje.
  • fleksibilan je u svojim aplikacijama.
  • može se prilagoditi pojedincima, njihovoj dobi, razvojnim mogućnostima, te njihovim različitim potrebama, željama i ciljevima.
  • ne zahtijeva skupe aparate, tehnologiju i određeni prostor.

Nakon ovih vježbi za mozak, opustite se uz jednostavne vježbe za opuštanje. Nakon ovih treninga, bit ćete bolje raspoloženi, sretniji, zdraviji i spremni za nove izazove.

Foto: Monika Olszewska/Shutterstock

Kategorija: Vježbanje

Ana Zibar

Kao svaka žena i majka imam malo slobodnog vremena za sebe i sitnice koje svaku ženu čine sretnom. Ali baš taj nedostatak vremena za mene samu, me natjerao da ga iskoristim maksimalno, a time i dođem do ideja pomoću kojih ću na najednostavniji i najbrži način napraviti sve što sam zamislila. Odlučila sam svojim idejama pomoći ženama da na jednom mjestu pronađu praktične, zanimljive i potrebne informacije. U filmićima Ženski svijet pokazat ću vam kako da u kratkom vremenu dovedete tijelo u red, opustite se, uredite nokte, izmasirate, i još mnoge druge teme koje će vam na praktični, lakši i zabavniji naćin pomoći napraviti sve što ste željele.

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

lijepo-lice

Hippie boho frizura

Footer

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2025Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.