Ne postoji bolji način da započnete dan od onog s vježbanjem. Dovoljno je ustati samo pet minuta ranije kako biste odradili ove vježbice, a učinit ćete puno za sebe i svoje tijelo. Naime, stručnjaci kažu da oni koji vježbaju ... [više]
Vježbe za mozak
Vježbe za mozak ili popularno Brain Gym je program čiji su utemeljitelji dr. Paul Dennison i Gail Dennison. Temelji se na pretpostavci da je tjelesno, ali motoričko učenje temelj svih učenja, te da je čovjekovo gibanje snažno ... [više]
Kako spriječiti čir na želucu
Čir na želucu je rana kraterasta oblika koja nastaje na želučanoj sluznici ili na dvanaesniku, najgorem dijelu tankog crijeva. Nastaje kada probavni enzim počne izjedati ... [više]
Jednostavne vježbe za opuštanje
Neki ljudi mogu ostaviti stres iza sebe i uživati u životu. Ipak većina nas probleme drži u sebi, zbog čega je stres još veći. Zato se moramo naučiti opustiti. Vježbe za relaksaciju uključuju istezanje tijela i glave, a utjecaj ... [više]
Trik za savršeno tvrdo kuhana jaja
Neizostavni sastojak velikom broju jela je jaje. Jaje daje punoću umacima i kolačima, nezamjenjivo je u tijestu, daje finu teksturu preljevima, upotrebljava se za pohanje, pečenje i prženje, i povezuje sirovo meso. Osim što služi ... [više]
Kako se riješiti herpesa na usnama
Herpes su neugodne ranice koje svrbe, pa još i kvare izgled jer se nalaze na licu oko i na usnama. Uzrokuje ga virus Herpes simplex, koji spada u velike i raznolike skupine herpesa. Herpes simplex tip 1 oralno uzrokuje promjene na ... [više]