Mnogi ljudi žale se na bol u vratu. Nepravilno sjedenje napreže mišiće vrata te se javlja bol. Ali ima još krivaca koji su odgovorni za taj problem, kao npr. nekretanje, nepravilno držanje tijela, previše sjedenja, loš odabir ... [više]
Samomasaža koljena
Osjećate bol u koljenima dok se saginjete? Čak vam i kretanje u uredu predstavlja problem? Bolovi u koljenima javljaju se kod osoba koje imaju problema s cirkulacijom, dok vlažna klima dodatno otežava ... [više]
Samomasaža glave
Što napraviti kada ne možete doći do profesionalnog masera, a masaža vam je prijeko potrebna? Jednostavno je, pomognite si sami samomasažom. Za samomasažu ne morate biti profesionalac, samo sljedite dane ... [više]
Samomasaža bedra
Što mislite koliko kilograma nose vaše noge? Svojoj težini dodajte još otprilike dva kilograma (odjeća, obuća, torbe...), a ako još sa sobom nosite i laptop, dodajte još tri ili četiri kile i dobit ćete težinu koju vaše noge ... [više]
Kako smanjiti bore na licu
Kako ne biste dobili neželjene bore prije vremena promijenite životne navike i donesite ispravne odluke kao što su vježbanje i briga za vaše zdravlje i lice. Masaža područja oko obrva može uvelike pridonijeti smanjenju bora ako se ... [više]
Kako pripremiti ruke za masažu
Jedno od najjednostavnijih sredstava za masažu su naše ruke, ali isto tako postoje i druga pomagala koja bi vam mogla pomoći.U specijaliziranim trgovinama pronaći ćete mala pomagala koja će vam pomoći u oslobađanju napetosti i ... [više]
Kako relaksirati i odmoriti oči
Umorne oči nastaju zbog više razloga poput nedostatka sna, infekcija, alergija i stresa. Nakon dužeg vremena provedenog na računalu i s papirologijom naše oči se naprežu. Srećom postoje vježbe i prirodne tehnike koje će ublažiti ... [više]
Akupresurne točke za lijepo lice
Akupresura dolazi od riječi "aku" i "presura" što znači igla i pritisnuti. Akupresura je stimuliranje prstima određene točke, koja pokreće tok energije i putuje do odgovarajućeg organa, pa tako iscjeljuje i ... [više]