• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savršena.hr

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Napravi sama
  • Vježbanje
  • Masaža
  • Frizure
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Šminkanje

vježbe s bučicama

Zagrijavanje mišića

Sara Grgić Komentiraj

zagrijavanje-misica

Da bi trening bio kvalitetan i potpun, potrebno je tijelo prije toga dobro zagrijati. Samo tako vježbanje može biti maksimalno učinkovito, a i ono najvažnije, tako ćemo spriječiti velik broj ozljeda. Naime, prije svake aktivnosti ili sporta, tijelo moramo pripremiti na napore jer … [više] about Zagrijavanje mišića

Kategorija: Vježbanje

Aerobic za sagorijevanje kalorija

Sara Grgić Komentiraj

vježbe čučnjeva

Hodanje, trčanje, preskakanje užeta, plivanje samo su neki primjeri vježbi koje početnici mogu probati ako se žele baviti aerobnim vježbama. Ove vježbe će imati utjecaj na sagorijevanje kalorija i gubitak težine. S vremenom bi se intenzitet vježbi trebao povećati ako se ubrza … [više] about Aerobic za sagorijevanje kalorija

Kategorija: Vježbanje

Vježbe snage za žene

Sara Grgić Komentiraj

žena koja vježba

Bilo da tek započinjete svoje putovanje prema fizičkoj spremnosti ili već neko vrijeme sudjelujete u sportskim aktivnostima, koncentriranost na izdržljivost i kondiciju pomoći će Vam u podizanju razine fizičke spremnosti i uspješnosti u ostalim dnevnim aktivnostima. U nastavku … [više] about Vježbe snage za žene

Kategorija: Vježbanje

Vježbe zagrijavanja

Sara Grgić Komentiraj

iskorak u ttrku

Priprema organizma za vježbanje je jako važna kako bi se što kvalitetnije pristupilo zamišljenom procesu vježbanja. Pod pojmom zagrijavanja podrazumijevamo vježbe koje se trebaju prakticirati prije svakog bavljenja sportom ili bilo kojom drugom aktivnošću. One se izvode kako … [više] about Vježbe zagrijavanja

Kategorija: Vježbanje

Vježbe za donji dio tijela

Sara Grgić Komentiraj

žena sa slušalicama

Postoji veliki broj pomagala za pojačavanje intenziteta vježbanja koji možemo pronaći u vlastitom domu. Kao jedno od popularnih pomagala za vježbanje postala je upotreba stolice pomoću koje povećavamo intenzitet svakog oblika vježbanja. Vježbe za oblikovanje stražnjice i nogu … [više] about Vježbe za donji dio tijela

Kategorija: Vježbanje

  • Stranica 1
  • Stranica 2
  • Sljedeća »

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

lijepo-lice

Hippie boho frizura

Footer

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2025Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.