Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Zagrijavanje mišića

Sara Grgić Komentiraj

zagrijavanje-misica

Da bi trening bio kvalitetan i potpun, potrebno je tijelo prije toga dobro zagrijati. Samo tako vježbanje može biti maksimalno učinkovito, a i ono najvažnije, tako ćemo spriječiti velik broj ozljeda. Naime, prije svake aktivnosti ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Aerobic za sagorijevanje kalorija

Sara Grgić Komentiraj

vježbe čučnjeva

Hodanje, trčanje, preskakanje užeta, plivanje samo su neki primjeri vježbi koje početnici mogu probati ako se žele baviti aerobnim vježbama. Ove vježbe će imati utjecaj na sagorijevanje kalorija i gubitak težine. S vremenom bi se ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe snage za žene

Sara Grgić Komentiraj

žena koja vježba

Bilo da tek započinjete svoje putovanje prema fizičkoj spremnosti ili već neko vrijeme sudjelujete u sportskim aktivnostima, koncentriranost na izdržljivost i kondiciju pomoći će Vam u podizanju razine fizičke spremnosti i ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe zagrijavanja

Sara Grgić Komentiraj

iskorak u ttrku

Priprema organizma za vježbanje je jako važna kako bi se što kvalitetnije pristupilo zamišljenom procesu vježbanja. Pod pojmom zagrijavanja podrazumijevamo vježbe koje se trebaju prakticirati prije svakog bavljenja sportom ili ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe za donji dio tijela

Sara Grgić Komentiraj

žena sa slušalicama

Postoji veliki broj pomagala za pojačavanje intenziteta vježbanja koji možemo pronaći u vlastitom domu. Kao jedno od popularnih pomagala za vježbanje postala je upotreba stolice pomoću koje povećavamo intenzitet svakog oblika ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Kardio vježbe kod kuće

Sara Grgić Komentiraj

vježbe za noge

Kardio vježbe korisne su za skidanje masnih naslaga, a u kombinaciji s jogom dio neželjenih masnih naslaga zamijeniti ćete mišićnom masom. Mišići su teži od masnih naslaga pa ćete na vagi težiti isto ili pak malo više, no zato ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe stabilnosti

Sara Grgić Komentiraj

vježbe snage

Naše dnevne aktivnosti uključuju održavanje ravnoteže. Dobar osjećaj ravnoteže je sposobnost tijela da zadrži uspravan stav brzom reakcijom na promjene učinka vanjskih sila. Od rekvizita bit će potrebna jedna bučica, a ako je ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Novo, novije, najnovije

Anti-aging tretman umjesto botoxa i fillera

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • korisnik
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2023Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.