Savršena

Video savjeti za ljepotu

  • Naslovnica
  • Frizure
  • Šminkanje
  • Kozmetika
    • Manikura
    • Njega lica
  • Masaža
  • Napravi sama
  • Vježbanje

Oblikovanje tijela na stolici

Sara Grgić Komentiraj

zena-na-vjezbanju

Jeste li znali da za oblikovanje cijelog tijela ne morate ići u teretanu već uz samo sedam vježbi uz pomoć stolice ili taburea možete imati lijepo i čvrsto tijelo? Stoga, uzmite stolicu, oboružajte se dobrom voljom i vježbajte s ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Bočni trbušni mišići

Sara Grgić Komentiraj

vjezbe-za-trbuh

Ne postoji žena koja ne teži tome da ima lijepo definirane trbušne mišiće bez masnih naslaga. No, često, većina zanemaruje bočne trbušne mišiće i posveti se samo vježbanju onih srednjih. Da biste imali lijepo definiran trbuh, ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe na krevetu

Ana Zibar Komentiraj

zena-u-krevetu

Ne postoji bolji način da započnete dan od onog s vježbanjem. Dovoljno je ustati samo pet minuta ranije kako biste odradili ove vježbice, a učinit ćete puno za sebe i svoje tijelo. Naime, stručnjaci kažu da oni koji vježbaju ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Čučnjevi za početnike

Sara Grgić Komentiraj

vježbe na plaži

Guza i noge spadaju u gorljivu žensku problematiku i vječiti su izraz frustracija. Ako ste odlučili da želite oblikovati i podići stražnjicu, idealna vježba za guzu iz snova je čučanj. To je jedna od vježbi koja treba postati dio ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Trening s girjama

Sara Grgić Komentiraj

žena vježba

Girja ili kettlebell je rekvizit napravljen od lijevanog željeza koji izgleda poput kugle s drškom. Možemo ga još nazvati zvonastim utegom. U posljednje vrijeme sve više se popularizira njihovo korištenje zbog rezultata koji ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe za trbuh

Ana Zibar Komentiraj

vježbe za trbuh

Ne možete nositi traperice koje želite jer vam vaš "višak" trbuha prelazi rubove hlača? Niste jedine! Velik postotak žena ima problema s viškom kilograma i nakupljanjem masnog tkiva, pogotovo na području trbuha. Hormonalne ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Joga za početnike

Sara Grgić Komentiraj

vježbe joge

Joga je stara drevna vještina koja je zaživjela sve do ovog današnjeg, modernog svijeta. Danas, više nego ikad, čovjeku trebaju mir, opuštanje i nešto čime će izbaciti sav nagomilani stres. Joga za početnika pomoći će vam u ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Jutarnji trening za razbuđivanje

Ana Zibar Komentiraj

jutarnji trening

Jutarnja tjelovježba na prazan želudac pruža zaštitu od nakupljanja masnog tkiva, a to ima značajan utjecaj na zdravlje. Umjesto da se masne kiseline pohranjuju u masnim stanicama, tijelo ih koristi kao izvor energije za ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Vježbe za cirkulaciju

Sara Grgić Komentiraj

vježbe cirkulacija

Probleme s lošom cirkulacijom možete smanjiti laganim vježbama istezanja kojima ćete potaknuti cirkulaciju, za koje je dovoljno izdvojiti petnaestak minuta dnevno, ne zahtijevaju previše napora, a pomažu vam da se osjećate ... [više]

Kategorija: Vježbanje

Kako podići grudi i ojačati prsne mišiće

Ana Zibar Komentiraj

vježbe za grudi

Dio tijela kojem posvećujemo dosta pažnje, zasigurno su grudi. Svaka žena zna koliku moć ima njezin dekolte. Nije važno da li su grudi velike ili male, bitno je samo da su njegovane i da lijepo izgledaju. A kako ih možete podići i ... [više]

Kategorija: Vježbanje

  • 1
  • 2
  • Sljedeća stranica »

Novo, novije, najnovije

pletenica-sa-strane

Romantična boho frizura s trakom za kosu i pletenicama

duga-kosa

Niski pleteni rep

pletenica

Ležerna elegantna pletenica

pundja

Kriš kraš frizura

lijepo-lice

Hippie boho frizura

Kategorije

  • Šminkanje
  • Frizure
  • Masaža
  • Vježbanje
  • Napravi sama

Blogerice

  • Ana Buden
  • Ana Zibar
  • Katarina Senjić
  • Martina Lovaković
  • Mia Perši
  • Sara Grgić

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Copyright © 2014–2025Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.